BougeBien — LutteBien

BougeBien è un metodo di allenamento incentrato sulla pratica di tecniche di grappling derivate dalla lotta libera e dal jiu-jitsu con un compagno. È un eccellente metodo di autocontrollo corporeo che sviluppa la coordinazione, l'equilibrio e la fiducia in se stessi. La pratica si svolge come un gio