FAQ — LutteBien
En forme - Amusant - Sûr
En quoi consiste une séance de BoxeBien?
La séance collective de BoxeBien dure 45 minutes. Elle commence par 5 minutes d'échauffement et de mobilité articulaire. Ensuite, vous profitez de 10 minutes d'apprentissage et de pratique des techniques de frappe du jour, que ce soit avec les poings, les pieds, les coudes ou les genoux. Vous enchaînez avec 8 rounds de combinaisons sur sac de frappe. Pour finir, la séance se termine par 5 minutes d'étirements et de relaxation pour un effet énergisant. Nos vestiaires et douches sont ensuite à votre entière disposition.
Comment fonctionnent les horaires ?
Vous pouvez organiser votre semaine librement via le calendrier sur notre site web ou notre application. Il suffit de cliquer sur le créneau souhaité pour réserver. Vous pouvez vous inscrire au jour le jour ou sélectionner plusieurs créneaux à la fois.
Puis-je faire une séance d'essai avant de m'inscrire ?
Oui, bien sûr. Sur le site web, vous trouverez une bannière pour accéder facilement à une séance d'essai gratuite. Vous pouvez aussi inviter vos amis pour venir essayer tous ensemble.
Quel matériel dois-je apporter pour ma séance d'essai ?
Une tenue de sport confortable, des sandales de sport car nous nous entraînons pieds nus, une bouteille d'eau et vos affaires de douche si vous le souhaitez.